日経ウーマン2020.10月号の感想＆内容まとめです。
日経ウーマン2020.10月号の感想
どんなに時代が変わっても、コミュニケーション能力は必須。日経ウーマンは等身大の読者が主役なので、自分ごととして捉えやすいです。特に今回は、「あ、このシチュエーションあるある！」と共感すると同時に、「こんな言い方をすれば良かったのか！」と学びが多い特集でした。
青山浩之先生の美文字練習ノートでは、フランス人哲学者アランの「幸福論」の名言を練習できます。付箋＆一筆箋でのコミュ力も上がりそうです。自分らしくあることが一番の幸せなので、本から得たスキルを戦略的に使い、生きづらさや対人モヤモヤを吹き飛ばしたいです。
読書カード
今回は、情報カードに読書記録を書いてみました。
※自分の解釈でまとめたカードです。内容や順番が違う箇所が多くあります。詳しくは日経ウーマン雑誌をご覧ください。
コミュ力の磨き方
withコロナ時代になっても、人間関係で悩んでいる人は８割以上。
巻頭特集では、たくさんの方々のコミュニケーションにおける失敗談と、解決案が掲載されています。自分にとって腑に落ちた考え方、表現を抜粋して記録しておきます。
田中みな実さんの場合
かつては「嫌いな女子アナ」ランキングの常連だったという田中みな実さん。30の質問を通して、ひたむきな努力が垣間見れました。
意外にもプライベートでは1人で過ごすことが多いとのこと。そういう心の余裕があってこその、鋭い指摘や切り返しにハッとさせられました。
↓印象に残った言葉
「見下された」と感じるのは、多少の劣等感があるからなのでは？そこの改善に努めるのが先決かも
（日経ウーマン2020.10月号P13）
ほどよい距離感で、自分を守る姿勢も大事ですね。
小牧亜矢さんの場合
40代でコーチングを、50代では大学院で心理学を学び、コミュ力を手に入れた小牧亜矢さん。
理論的な裏付けのあるアプローチは、どれも腑に落ちるもので「うんうん。」とうなづきながら読みました。
印象に残った言葉：
感情を客観視した上で納得した行動をとるほうが、一時の衝動に任せて感情をぶつけるよりも良い結果を生むケースが多いです。
（日経ウーマン2020.10月号P21）
小牧さんが学ばれた心理学の「対話的自己論」、気になります。
仕事や生活に役立つ資格
P22・23には、「コミュニケーション系の資格＆スキル」が一覧でまとめてあります。雑誌の良いところは、幅広い範囲の情報を見渡せることですね。
↓個人的に学びたいと思ったもの。
コーチング
共感力・傾聴力に加え、相手との心理的安全性を確立する力もつくコーチング。理論は知っていますが、まだ生活の中で活かせていないのが現状です。
↓２年以上前にまとめたノート。もう一度しっかりと勉強したいと思います。
↓セルフコーチングという考え方もあります。
ファシリテーター
会議が有意義になるかならないかは、司会にかかっていると言っても過言ではありません。
ファシリテーショングラフィック（ファシグラ）、グラフィックレコード（グラレコ） という技法にも興味があるので、本を読んでみようと思います。
アサーティブネス
アサーティブコミュニケーションとは、「自分」を主語にして、上手に自己主張する技法です。
↓以前、本で勉強しました。
この伝え方で、夫婦喧嘩を何度も回避してきた気がします。もう少し、深く理解したいので、別の本も読んでみようと思います。
ワンランク上のコミュ力へ
コミュ力の根底にある「伝える力」。
その助けになってくれる、手書き文字＆語彙力についてのページも、大変参考になりました。
特別付録：青山浩之先生の美文字練習帳
青山浩之先生は尊敬する美文字の先生なので、私にとっては、この付録も購入のきっかけの１つです。
↓脳内文字の概念は、青山先生の本を何冊も読破した私の頭に叩き込まれています。毎日意識したいです。
フランスの哲学者の名言も学ぶことができ、まさに一石二鳥。
勝手にモチベーションup完了。美文字練習にまた力が入りそうです。
語彙力がつく勉強法
P30〜の、リーダー達の語彙力勉強法には、大いに啓発させられました。
すぐに始めようと決めた３つ↓
キャリアの考え方
P73〜の、「年齢別キャリアとお金のプラニング『人生４分割』で仕事も貯蓄もうまくいく！」特集では、ライフステージに合わせたToDoが分かりやすく解説されています。
でもまあ、人によって働き方は千差万別なので、年齢に縛られずにその時々でマンパワーを上げていきたいです。
〜余談〜
私は副業をしているので、P60〜の「私たちの『副業』大作戦」は興味深く読みました。
最近やっと、本業とのバランスの取り方が分かった気がします。
本業と副業には、必ず相乗効果があります。
だから私は、周りがなんと言おうと、どちらも続けているのです。
もちろん、助けてくれる周りの人への感謝は忘れずに。
この話は書き始めると長くなるので、またの機会にしますね。
参考図書＆リンク
↓今回の雑誌です。
↓日経ウーマンで紹介されていて読んでみたいと思った本２冊。
あとがき
情報カードに読書記録を書くのは初めての試みだったのですが、意外とノートと変わらない書きやすさだったので、ホッとしました。
むしろ厚紙なので、普通のノートやルーズリーフのように、端を折らないようにと変に気を使わなくて良かったです。
次に読む本も、情報カードに書いてみます。
そういえば、クリーンカラー ドットのメタリックに新色が出ましたね。
私は４色セットで購入したのですが、新色のメタリックブルーとメタリックバイオレットも欲しくなってしまいました。単品で買おうか、迷うところです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
今日も、良い1日を〜♪
![世界が変わって見える知性のしくみ：具体と抽象[細谷功著]](https://life.conote.info/wp-content/uploads/2020/09/IMG_26102-375x250.jpg)
