読むだけで心が軽くなる。母の「あるある」がつまった「アンガーマネジメント」本レビューとまとめ。

物事の見方や考え方が柔軟になると、EQ(心の知能指数)が上がり、穏やかに暮らせるようになる！

この本を読むと、母としてがんばっている自分に、優しい言葉をかけてあげることができます。「よくがんばってるな、私」って思えるのです。

↓自分の価値観も入れて、概要をまとめてみました

しかしまあ、母親業って本当に大変。無駄な心配や怒りの感情は、時間がもったいないですよね(･･;)

子どもをのばすおかあさんがやっている アンガーマネジメント

「感情の整理」が上手い人下手な人[レビュー＆まとめ]

[図解]アンガーマネジメント超入門(安藤俊介著)レビュー＆まとめ

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